Veranstaltungen unserer Mitglieder

Einmalige Veranstaltung:

derzeit finden keine einmaligen Veranstaltungen statt

 

 

 

 

 

Wochenprogramm:

Angebote

des USC Faistenau

Nähere Infos & detailliertes Programm finden Sie auf dem Plakat!

Obmann Andreas Wenger
Infos unter Tel.: 06228/2220

Plakat

Link

Montag & Mittwoch

Aquatraining mit Christa Huber

Montags
09:00 - 09:50 Uhr

Mittwochs
09:00 - 09:50 Uhr
10:00 - 10:50 Uhr
19:00 - 19:50 Uhr

Im Hotel Alte Post

Christa Huber, 

Infos unter Tel:
Zuhause: 06228/2538
Mobil:0650/3833883

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Montag

Schneeschuhwanderung,
16:00– 18:00, in der NMS Faistenau, Eingang Turnsaal

Inhalt: Gehtechnik, Verhalten in der Natur (Wild- und Pflanzenschutz), Ausrüstung, Umgang mit Lawinenverschüttetensuchgeräten (LVS), Tourenplanung nach Lawinenbericht
Mitzubringen: Warme Kleidung, feste Schuhe, Skistöcke und Schneeschuhe (können bei rechtzeitiger Anmeldung gegen Gebühr besorgt werden), Stirnlampe, wer hat ein LVS Gerät (für Übung sind Geräte vorhanden).
Zielgruppe: Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Termine: 08.01., 15.01.,22.01., 05.02., 12.02. (immer 2 stündig)

Schnitzhofer Manfred, Instruktor Skitouren

Infos unter Tel.: 0650-5556810
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Flyer
Montag

Wirbelsäulen - Funktionsgymnastik
18:30 - 19:20, im Turnsaal der neuen Mittelschule

Inhalt: Gesundheitsorientiertes Training, auf Basis der Spiraldynamik mit Steigerung der koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Reaktion, Stabilisation,…)

  • Funktionelles Kräftigen und Dehnen der Muskulatur
  • Mobilisieren der Wirbelsäule
  • Richtiges Atmen, Dehnen und Entspannung

Termin: von 08.01 - 19.03.2018 (nicht am 12.02.2018)

 

Christa Huber, 

Infos unter Tel: 
Zuhause: 06228/2538
Mobil:0650/3833883

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Montag

Body Workout
19:30 - 20:45, im Turnsaal der neuen Mittelschule

Inhalt: Ein effizientes Ganzkörpertraining auf Basis der Spiraldynamik, das auch die tieferliegenden Muskelschichten des Rumpfes, wie Bauch, Beckenboden, Rücken, Schultern,… aktiviert, kräftigt, strafft und stärkt.

Termin: von 08.01 - 19.03.2018 (nicht am 12.02.2018)

 

Christa Huber, 

Infos unter Tel: 
Zuhause: 06228/2538
Mobil:0650/3833883

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Dienstag

Zumba,
10:00 – 11:00, Feuerwehrhaus Faistenau


Inhalt: Aerobic mit lateinamerikanischem Tanz kombiniert
Mitzubringen: Trinkflasche, Sportbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle
Zielgruppe: Zumba für Anfänger und leicht Fortgeschrittene 
Termine: 09.01.,  16.01., 23.01.,  30.01.,   06.02. (nur 5 Termine)

Veronika Mösenbichler, Zumbatrainerin

Infos unter Tel.: 0676/5207012

Flyer

Dienstag

Rückenfit,
18:00 – 19:00, 1. Korridor der neuen Mittelschule (Eingang über Haupteingang)

Inhalt:Rücken stärken, Wirbelsäule entlasten, Verspannungen lösen, der Körper wird in Balance gebracht
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche, bequeme Kleidung
Zielgruppe: Frauen und Männer mit leichten Rückenbeschwerden und alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, Alle Altersgruppen
Termine: 09.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02, 06.03., 13.03., 20.03. nicht am 16.01.

 

Susann Eulenstein, Dipl. Fitness-und Gesundheitstrainerin und Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Infos unter Tel.: 0660/4996951
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 Flyer

Mittwoch

Pilates,
09:00 – 10:00, beim Feuerwehrhaus Faistenau


Kursleiterin
: Evelyn Schorn Dipl. Gesundheits-und Pilatestrainerin 
Inhalt: Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, wo die Muskulatur gekräftigt wird und sich die Körperhaltung und die  Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen: Matte und Trinkflasche
Zielgruppe: Alle Altersgruppen 
Termine: 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., nicht am 14.2

 

Evelyn Schorn Dipl. Gesundheits-und Pilatestrainerin 

Infos unter: 0664/2601537
Mail: evelyn@bewegung-im-einklang

 Flyer

 

Mittwoch


Kinesiologie für innere Balance,
19:00 – 20:00 Uhr Kinesiologiepraxis Helga Fattinger

Inhalt: Leichte Körperübungen mit Atemtechnik stärken das Immunsystem und führen zu Stabilität und Wohlbefinden
Mitzubringen: Trinkflasche und Matte
Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene jeden Alters
Termine: 10.01., 17.01.,24.01.,31.01.,07.02.,14.02.,21.02.,28.02.,07.03., 14.03

 

Helga Fattinger, DGKS, Kinesiologin


Infos unter Tel.: 0650/2123623
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 Flyer
Donnerstag

Hormon Yoga,
17:00 – 18:00, Feuerwehrhaus Faistenau


Inhalt: Hormonyoga bringt deine Hormone in Schwung und ins Gleichgewicht
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte und Decke
Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene jeden Alters
Termine: 11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 29.3. nicht am 8.2. und 15.2.18

 

Margit Trebuch  Ashtangayoga- und Hormonyogalehrerin

Infos unter Tel.: 0680 20 80 767 
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 Flyer
Freitag

Yoga,
10:45 - 11:45, im Feuerwehrhaus Faistenau


Inhalt: mit Yogaübungen kräftigen, entspannen, dehnen,  kombiniert mit Atemtechnik
Mitzubringen: Trinkflasche und Matte
Zielgruppe: Alle Altersgruppen (Einsteiger und Fortgeschrittene)
Termine: 12.01.,19.01,26.01,02.02.,09.02.,16.02.,
23.02.,02.03.,09.03.,16.03

 

Helene Asböck Dipl. Gesundheitstrainerin

 

Infos unter Tel.: 0664/9137580
Mail: 
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Flyer